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バストアップに効果的な食べ物-食品

でまず摂取していただきたいのがタンパク質。おいしいお肉やお魚・豆腐・卵・乳製品などを毎日の食事でたっぷり摂取してください。

○ ガロンとイソフラボンは最も強力とされています。

エストロゲンなど女性ホルモンを活発にするイソフラボンを含む食べ物や食材もバストアップに効くとされています

乳製品は毎日飲用出来ますよね^▽^

乳製品の多くには、女性の身体に必要な良質なたんぱく質が非常に多く含まれています。バストアップには女性ホルモンの健やかな働きが欠かせません。
例えば・・チーズ・ヨーグルトは健康にも美容にも効果が期待できる食品なので積極的に採るようにしましょう

これだけはバストアップの妨げになるので控えましょう。

発育を妨げるのが、喫煙・・・タバコの成分[ニコチン]なのです。タバコから排出される煙の中に、含まれる一酸化炭素が、喫煙者の血液の中の、ヘモグロビンと結合すると・・・血液の流れが、極端に悪くなります。

何が関係あるの?とお思いでしょうが、実はコレ、大豆イソフラボンはじめ、タンパク、ビタミン系などの栄養素がバストに届いてくれないのです。バストアップを本気でめざすなら、タバコだけは止めたいものです。

当サイトの管理者よりコメント

はじめまして。私はたくさんの健康関連サイトを管理しており、知識は大したことがないんです・・・が、自分も勉強をしつつ更新に努めたいと思っております。

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